autocuidado 10 Passos para Incorporar Autocuidado na Vida Corrida
O autocuidado é, muitas vezes, negligenciado devido à correria do dia a dia. A vida moderna exige de nós um ritmo acelerado, com compromissos profissionais, responsabilidades familiares e obrigações pessoais que deixam pouco espaço para cuidar de si mesmo. Contudo, mesmo com uma agenda apertada, é possível reservar momentos para o autocuidado, que é essencial […]
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