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Desintoxicação Digital tornou-se uma necessidade nos dias de hoje, onde somos constantemente bombardeados por notificações, e-mails e redes sociais. A tecnologia, apesar de suas inúmeras vantagens, pode nos levar a um estado de sobrecarga de informações, prejudicando nossa saúde mental e física. Desconectar-se do mundo digital e reservar um tempo para relaxar e desintoxicar-se pode […]